EZEKET AZ ÉTELEKET NEHOGY MEGEDD!

Összeállítottunk egy olyan listát amiben nagyon egészségtelen ételek szerepelnek. Ezek az ételek gyorsan elkészíthetőek és olcsók is, de a legegészségtelenebb ételek közé tartoznak.


Ezeket a nagyon káros ételeket az emberek általában azért fogyasztják, mert gyorséttermekben hamar kiadják és így gyorsan ehetnek valamit.. Azonban ezek nem csak hogy gyorsan elkészülnek és olcsóak is, azonban ezzel az egészségüknek ártanak a fogyasztók.




Ittvan a lista a 10 ételről:

1. Sültkrumpli: rengeteg kalóriát tartalmaz! Mást szinte nem is, ezért hosszútávon megemelheti a vércukorszintet és elhízáshoz vezethet.

2. Burgonyaszirom: tökéletes nassolnivaló, azonban tudni kell róla, hogy tele van tartósítószerrel, sóval és kalóriával.

3. Margarin: tele van transzzsírokkal, amely hosszú távon történő fogyasztása súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Érdemesebb vajat fogyasztani!

Ne maradj le semmiről! Kattints és iratkozz fel a hírlevélre: http://www.netextra.hu/newsletter/

4. Szénsavas üdítőitalok: teli vannak cukorral, így hosszú távon elhízást okozhat. Még a “light”-os változa is tartalmaz cukrot, így azokat sem érdemes fogyasztani!




5. Tejeskávé: ha szereted a kávét, kérd inkább feketén minimális cukorral, tejjel vagy tejszínnel.

6. Cukrozott gabonapehely:  nagyon sokan szeretik ezzel indítani a napot, mivel nagyon sok reklámban azt láthatjuk, hogy ez milyen egészséges! Nem így van. A legtöbb gabonapehely tele van cukorral és tartósítószerrel. Ha mindenképpen müzlit szeretnél enni reggelire, akkor válaszd a natúr- cukormentes csomagokat.

7. Csirkefalatkák: annak ellenére, hogy csirkehúsról van szó, csőbe húznak ezek a “finom” falatkák. Nagyon sok tartósítószert, sót és zsírt tartalmaznak. Inkább fogyaszd grillezve párolt zöldségekkel!

8. Feldolgozott hús: a tartósítószerek királysága! húst, érdemes ökológiai gazdálkodásban tenyésztett állatok húsát választani.




9. Hot dog: sajnos ez sem egészséges, pedig nagyon sokan oda vannak érte. A telített zsírsavak melegágya.

10. Fehér rizs: a világ egyik legnépszerűbb étele, azonban egyáltalán nem egészséges. Nagyon szegény tápanyagokban. Érdemesebb a barna rizst választani.

Kedves olvasó! Ha szeretnél tőlünk értesítést kapni a friss hírekről, akkor kattints ide, és iratkozz fel a hírlevelünkre: http://www.netextra.hu/newsletter/

loading…


Szólj hozzá

Hozzászólás