Tag Archives: Alvás

EZ SOHA NE LEGYEN MELLETTED AZ ÁGYBAN!

EZ SOHA NE LEGYEN MELLETTED AZ ÁGYBAN

EZ SOHA NE LEGYEN MELLETTED AZ ÁGYBAN Nem is hinné az ember, de a mobiltelefonok rengeteg tűzesetet okoznak.   Sajnos nagyon sokan – főleg a fiatalabb korosztályból úgy fekszenek le…

TÉNYEK AZ ALVÁSPARALÍZISRŐL

TÉNYEK AZ ALVÁSPARALÍZISRŐL

Az alvásparalízis mostanában egyre népszerűbb téma, rengetegen démonokra vagy természetfeletti erőkre fogják, de az igazság az, hogy az alvásparalízis bárkivel előfordulhat. Mivel elég gyakori dolog ezért jobb ha tudunk arról,…

ÍGY HORKOLNAK A KOLIBRIK - VIDEÓ

ÍGY HORKOLNAK A KOLIBRIK – VIDEÓ

A kolibrik alvása közben is előfordulhat, hogy horkolnak. A videót, ha megnézzük, akkor halkítsunk, mert a kolibri horkolási frekvenciája nem tesz jót az emberi fülnek. A kolibri a madarak osztályába…

A SOK KOFFEIN HALLUCINÁCIÓKAT OKOZHAT!

A SOK KOFFEIN HALLUCINÁCIÓKAT OKOZHAT!

A legújabb kutatások igazolták, hogy a túlzott koffeinfogyasztás hallucinációkat okozhat, és természetesen az egészségre is ártalmas.  Furcsa hangok és rejtélyes elmosódott alakok a sötét folyosón? Ennyi elég is, hogy azt…

HOGYAN ÖL MEG A STRESSZ?

HOGYAN ÖL MEG A STRESSZ?

Belegondolt már abba hogy a stressz milyen hatással van az egészségére, és hogyan teszi tönkre lassan?  Elsődleges stressz hormonunknak, a kortizolnak jelentős befolyása van a testünkre és az egészségünkre. Amikor…

KÁROS SZOKÁSOK, AMIKRŐL LE KÉNE SZOKNUNK!

KÁROS SZOKÁSOK, AMIKRŐL LE KÉNE SZOKNUNK!

A következő hat dolog olyasmi, amelyen mindenképpen változtatnunk kell, mert hosszú távon nem egészségesek. A körömrágás: Ne is próbálkozzunk azzal mentegetőzni, hogy csak a bőrt rágjuk a körmünk mellett, mert…

EZÉRT NE HASZNÁLJUK AZ OKOSTELEFONT ELALVÁS ELŐTT!

EZÉRT NE HASZNÁLJUK AZ OKOSTELEFONT ELALVÁS ELŐTT!

Az okostelefonok képernyőinek ártalmasságáról már korábban is írtunk. A Ledes kijelzők fénye károsítja a szemet, és arról is hogy hogyan nyomoznak le minket az okostelefonokon keresztül. A legújabb kutatásban a…

ILYEN PROBLÉMÁKAT OKOZHAT AZ ALVÁSZAVAR

ILYEN PROBLÉMÁKAT OKOZHAT AZ ALVÁSZAVAR

Köztudott hogy az alvás nagyon fontos az emberek életében, szükségünk van legalább napi 8 óra alvásra. Komoly gondokat okozhat az alvászavar, a pszichológiai zavaroktól egészen a szívbetegségig. Az alvás során fokozódik…

EZEKET A DOLGOKAT VÉGZI EL AZ AGYUNK ALVÁS KÖZBEN

EZEKET A DOLGOKAT VÉGZI EL AZ AGYUNK ALVÁS KÖZBEN

Az életünk nagy részét alvással töltjük, mégis alig tudunk valamit arról, hogy mi történik velünk alvás közben. Az évek alatt a kutatók sokmindent kiderítettek az alvásról. Most öt olyan dologgal…

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD -15 TIPP AZ EGÉSZSÉGES ALVÁSHOZ

15 TIPP ARRA, HOGY ALUDJ EL, HOGY ALUDJ REGGELIG ÉS REGGEL HOGY ÉBREDJ FRISSEN

Hányszor zuhantál már az ágyba este és érezted magad túl fáradtnak ahhoz, hogy elaludj? Hányszor történt, hogy bár fáradtnak érezted magad, a tested mégsem akart pihenni? Az agyad folyton azokra…

VEDD KOMOLYAN! AZ ÉLETÉVEL JÁTSZIK, AKI TÚL KEVESET ALSZIK.

AZ ÉLETÉVEL JÁTSZIK, AKI TÚL KEVESET ALSZIK

Bármennyire is úgy gondoljuk, hogy a fáradtságon kívül nem lesz következménye, hosszú távon növeli a krónikus betegségek kockázatát. Az alváshiánynak azonnali következményei is vannak: kutatások szerint ha valaki fáradtan, kevés…

10 ÉRDEKESSÉG AZ ÁLMOKRÓL

10 ÉRDEKESSÉG AZ ÁLMOKRÓL

Az álom folyamatát számos tudományág vizsgálta és vizsgálja. Korábban misztikus jelenségnek tartották, ám mára kiderült, hogy az álom nagyon fontos szerepet tölt be az ember életében. Nélküle az egészségünk is…