Tag Archives: alváshiány

A SOK KOFFEIN HALLUCINÁCIÓKAT OKOZHAT!

A SOK KOFFEIN HALLUCINÁCIÓKAT OKOZHAT!

A legújabb kutatások igazolták, hogy a túlzott koffeinfogyasztás hallucinációkat okozhat, és természetesen az egészségre is ártalmas.  Furcsa hangok és rejtélyes elmosódott alakok a sötét folyosón? Ennyi elég is, hogy azt…

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD -15 TIPP AZ EGÉSZSÉGES ALVÁSHOZ

15 TIPP ARRA, HOGY ALUDJ EL, HOGY ALUDJ REGGELIG ÉS REGGEL HOGY ÉBREDJ FRISSEN

Hányszor zuhantál már az ágyba este és érezted magad túl fáradtnak ahhoz, hogy elaludj? Hányszor történt, hogy bár fáradtnak érezted magad, a tested mégsem akart pihenni? Az agyad folyton azokra…

VEDD KOMOLYAN! AZ ÉLETÉVEL JÁTSZIK, AKI TÚL KEVESET ALSZIK.

AZ ÉLETÉVEL JÁTSZIK, AKI TÚL KEVESET ALSZIK

Bármennyire is úgy gondoljuk, hogy a fáradtságon kívül nem lesz következménye, hosszú távon növeli a krónikus betegségek kockázatát. Az alváshiánynak azonnali következményei is vannak: kutatások szerint ha valaki fáradtan, kevés…

AZ ALVÁSHIÁNY AZ AGYSEJTEK ELHALÁLOZÁSÁHOZ VEZET!

AZ ALVÁSHIÁNY AZ AGYSEJTEK ELHALÁLOZÁSÁHOZ VEZET!

Az alváshiány sokkal súlyosabb következményekkel járhat, mint korábban gondolták, az agysejtek elhalását okozhatja – mutatták ki amerikai kutatók állatkísérletekben. Egerekkel folytatott kísérletek szerint a hosszantartó alváshiány bizonyos agysejtek 25 százalékának…