meditálás

Belegondolt már abba hogy a stressz milyen hatással van az egészségére, és hogyan teszi tönkre lassan? [cn-social-icon] Elsődleges stressz hormonunknak, a kortizolnak jelentős befolyása van a testünkre és az egészségünkre. Amikor a stresszes időszakok megnövekednek életünkben, akkor a kortizol szint is emelkedik, és ez mindenre kihatással lesz az immunrendszertől a mentális egészségig. Nézzük meg mi történik…